YONG의 농구이야기

농구를 사랑하는 여러분, 혹시 180cm의 신장으로 덩크를 할 수 있을까 고민해본 적이 있으신가요? 🏀 많은 이들이 덩크를 꿈꾸지만, 신장이 낮다는 이유로 주저하고 있는 현실이 안타깝습니다. 하지만 덩크의 가능성은 단순히 신장에만 국한되지 않음을 말씀드리고 싶습니다. 최근 농구계에서는 신체 조건을 뛰어넘는 다양한 훈련법과 과학적인 접근법이 주목받고 있습니다. 이러한 방법들을 통해 신장과 관계없이 누구나 덩크에 도전할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 오늘은 농구 덩크의 과학적 원리와 함께 효과적인 훈련법을 알아보며, 여러분의 덩크 능력을 한 단계 끌어올릴 수 있는 방법을 제시하겠습니다. 🌟 덩크를 향한 여러분의 열망이 현실이 되는 그 순간을 기대해 보세요! 180cm로 덩크, 가능한가요? 의외의 가..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 31. 08:00

https://youtu.be/LS6b94HxEuE 높이 뛰고 싶다면, 더 이상 고민하지 마세요! 🏀 NBA 선수들이 추천하는 점프력 향상 훈련법은 그야말로 게임 체인저랍니다. 많은 사람들이 점프력 향상에 대한 열망을 가지고 있지만, 어떻게 시작해야 할지 막막하셨죠? 이 글에서는 NBA의 스타들이 실제로 사용하는 훈련법을 소개해 드리고, 그 효과와 안전성을 철저히 분석해 볼 거예요. 점프력 향상은 물론, 부상의 위험을 줄이는 방법까지 알면 더욱 자신 있게 훈련에 임할 수 있답니다. 🏋️‍♂️ 운동선수는 물론 헬스 매니아 여러분도 만족할 만한 유용한 정보가 가득하니, 끝까지 함께해 주세요! 여러분의 점프력을 한 단계 끌어올리는 비결이 기다리고 있어요. 🌟 NBA 선수들이 선택한 점프력 향상 훈련법의 ..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 24. 08:00

농구를 시작하고 싶은 당신, 이제 막 발을 내딛으려는 여러분께! 🏀 아마추어 농구는 단순한 스포츠 이상의 의미를 가지고 있다. 기본기를 다지며 팀워크를 배우고, 새로운 사람들과의 만남을 통해 즐거운 경험을 쌓을 수 있는 기회가 된다. 하지만 막상 시작하려니 어디서부터 손을 대야 할지 막막할 수 있다. 농구의 기본기를 익히고 효과적인 훈련 방법을 습득하는 것은 필수적이다. 또한, 동호회 활동을 통해 실력을 키우고 다양한 사람들과의 교류를 통해 더욱 풍부한 경험을 할 수 있다. 이 글에서는 아마추어 농구를 위한 필수 정보를 제공하고, 자신만의 농구 마인드셋을 갖출 수 있도록 도와줄 것이다. 이제 농구를 시작할 준비가 되셨는가? 🏆아마추어 농구의 기본기, 이렇게 익혀라기초 드리블에서 시작하기드리블은 농구의..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 21. 08:29

아마추어 농구 동호회에 가입하고 잘 적응하는 꿀팁을 정리해 봤어!1. 동호회 찾기✔ 온라인 검색 활용: 네이버 카페, 밴드, 인스타, 페이스북에서 “○○(지역) 농구 동호회” 검색✔ 앱 활용: ‘플레이어스’, ‘크블’ 같은 농구 관련 앱에서 동호회 매칭✔ 농구장 방문: 지역 체육관이나 야외 코트에서 직접 물어보기2. 적절한 동호회 선택✔ 실력대 맞추기: 초보/중급/고급 레벨 확인 후 선택✔ 활동 빈도 체크: 주 1~2회 가벼운 모임 vs. 매일 훈련하는 곳✔ 위치 고려: 너무 먼 곳은 부담될 수도 있음3. 첫 참가 시 꿀팁✔ 적당한 장비 준비: 농구화 필수! 유니폼은 없어도 운동복 준비✔ 인사 먼저 하기: 팀원들과 친해지는 첫걸음✔ 플레이 스타일 맞추기: 처음엔 패스 위주로 경기 참여 (너무 개인플레이하..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 20. 08:57

요즘 게스트로 활발히 활동 했었지 화요일 밤, 목요일 밤, 일요일 새벽반 회사와 육아를 하면서 남는 시간인 밤, 일요일 새벽! 여파가 없는건 아니지만 그래도 할때는 정말 신이 난다! 몇번 했더니 슛도 제대로 올라오고숨찬것도 많이 좋아졌다! 고로 대회도 나가고 싶은?ㅎㅎ 젊은친구들과 할때도 그렇게 안밀리는 ㅎㅎ 요즘 좀 다시 재밌었짐 한동안 못해서 멀어지나 했더니 몇십년 했던 감각 죽지 않았더라~ 속공때 바운드 패스로 허를 찌르기!   상대편 패스 받아 드리블 하는 순간! 스틸! 그리고 이어서 레이업까지! 바운드 패스가 재밌고!  팀에 따라 포지션 이리저리!슛도 재밌지만 패스가 더 재밌음! 또 농구하고 싶다!

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 2. 5. 14:44

한 7년 만에 프론티어 새해 모임에 첫째 아이와 참여!그동안 이런 저런 핑계로 못 갔었는데이번에 참여하게 되었는데...  넘넘넘! 좋았어!! 농구 넘 그리웠음  오랜만에 보는 형님, 동생 들! 고등학교때 시작한 모임이 40이 넘은 지금까지도 이어지는 오랜 명문 농구 동호회 프론티어! 형님들은 정말 전국에서 알아주는 아마추어계 실력자들!나도 전국대회 나가보긴했지만 참여에 의의를 둘 정도의 성적이어서 무척이나 아쉬웠던 지금은 더 오히려 몸은 늙어도 경험이 쌓여 무시못할 수준!오랜만이라 몸은 무거웠지만 간간히 스틸, 어시로 기분 up! 농구를 할땐 다들 나를 잘 모르기에 둔하고, 약하고, 실력 하로 보지만 실제 경기가 끝나면 ㅎㅎㅎ무시 못하죠?ㅎㅎ 즐겁게 농구를 더 할 수 있게됩니다!

My Basketball Play/BUSAN Team(FRONTIER) 2024. 5. 29. 16:18

오랜만에 농구 이야기를 남기네요!월 1회 서울에서 정기 모임을 진행하고 있는데요. 이번에 부산 출장을 가게되어 겸사겸사 부산 프론티어! 마음의 안식처에서 농구하게 되었습니다. 예전에는 정말 많은 선후배들이 함께 농구를 했었는데요. 최근에는 다들 바쁜 일정에 많지 않다고 하더라구요. 이날도 우리팀은 7명 정도로 많지 않았지만 전 많이 뛸 수 있어 좋았습니다. 부산도 우리 아가와 함께! 서울에서는 당연히 아가와 함께!!^^ 귀염둥이 농구공을 좋아해요~~ 농구 동아리 정우형이 은찬이 돌선물로 조던 신발을!!아빠도 신어보지 못한~거기에 엄마의 센스로! 조던 트레이닝 복을 입고 농구장으로~ 웃는 미소가 넘넘넘 이쁘고 사랑스러워요~~ 이번엔 영상을 좀 편집해봤습니다. 여러가지 영상 중 나의 깔쌈하고도 완벽한 어시스..

My Basketball Play/BUSAN Team(FRONTIER) 2018. 4. 9. 16:30

서울 오른쪽 위! 노원구 쪽! 팀 동인!!여기서 운동한지도 10년이 다 되어가네요~예전에는 2주에 한번씩 모여었는데다들 나이도 있고 가정도 있는지라1개월에 1번으로 매월 2번째 일요일우리는 모입니다. 용 주니어와 첫 농구장 나들이! 이날 아빠 잘했다잉 ㅎㅎ농구점프슛이 이날 따라 잘 되더라고~거진 매일 집 근처 공원에서 자유투 내기를 했던지라 슛감각은 살아 있었지요 스탠딩 슛으로 이제는 점점 여유 있게 농구하게 되네요~ 흰팀의 29번이 접니다! 행님 달려요~~ 스틸에 이어서 단독 속공이 주특기입니다!한창때는 정말 속도전에서 지지 않았는데결혼하고, 아기가 생기니.. 왜 몸이..^^;; 슛도 엉망 ㅎㅎ 요새는 농구 점프슛 보다는 패스, 어시를 더 중점으로도 보지요~ 얍 스틸 캐치!!! 머리위로는 안됨! 살포시..

My Basketball Play/게스트 활동 2017. 9. 29. 14:54