YONG의 농구이야기

농구를 사랑하는 여러분, 혹시 180cm의 신장으로 덩크를 할 수 있을까 고민해본 적이 있으신가요? 🏀 많은 이들이 덩크를 꿈꾸지만, 신장이 낮다는 이유로 주저하고 있는 현실이 안타깝습니다. 하지만 덩크의 가능성은 단순히 신장에만 국한되지 않음을 말씀드리고 싶습니다. 최근 농구계에서는 신체 조건을 뛰어넘는 다양한 훈련법과 과학적인 접근법이 주목받고 있습니다. 이러한 방법들을 통해 신장과 관계없이 누구나 덩크에 도전할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다. 오늘은 농구 덩크의 과학적 원리와 함께 효과적인 훈련법을 알아보며, 여러분의 덩크 능력을 한 단계 끌어올릴 수 있는 방법을 제시하겠습니다. 🌟 덩크를 향한 여러분의 열망이 현실이 되는 그 순간을 기대해 보세요! 180cm로 덩크, 가능한가요? 의외의 가..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 31. 08:00

https://youtu.be/LS6b94HxEuE 높이 뛰고 싶다면, 더 이상 고민하지 마세요! 🏀 NBA 선수들이 추천하는 점프력 향상 훈련법은 그야말로 게임 체인저랍니다. 많은 사람들이 점프력 향상에 대한 열망을 가지고 있지만, 어떻게 시작해야 할지 막막하셨죠? 이 글에서는 NBA의 스타들이 실제로 사용하는 훈련법을 소개해 드리고, 그 효과와 안전성을 철저히 분석해 볼 거예요. 점프력 향상은 물론, 부상의 위험을 줄이는 방법까지 알면 더욱 자신 있게 훈련에 임할 수 있답니다. 🏋️‍♂️ 운동선수는 물론 헬스 매니아 여러분도 만족할 만한 유용한 정보가 가득하니, 끝까지 함께해 주세요! 여러분의 점프력을 한 단계 끌어올리는 비결이 기다리고 있어요. 🌟 NBA 선수들이 선택한 점프력 향상 훈련법의 ..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 24. 08:00

농구를 시작하고 싶은 당신, 이제 막 발을 내딛으려는 여러분께! 🏀 아마추어 농구는 단순한 스포츠 이상의 의미를 가지고 있다. 기본기를 다지며 팀워크를 배우고, 새로운 사람들과의 만남을 통해 즐거운 경험을 쌓을 수 있는 기회가 된다. 하지만 막상 시작하려니 어디서부터 손을 대야 할지 막막할 수 있다. 농구의 기본기를 익히고 효과적인 훈련 방법을 습득하는 것은 필수적이다. 또한, 동호회 활동을 통해 실력을 키우고 다양한 사람들과의 교류를 통해 더욱 풍부한 경험을 할 수 있다. 이 글에서는 아마추어 농구를 위한 필수 정보를 제공하고, 자신만의 농구 마인드셋을 갖출 수 있도록 도와줄 것이다. 이제 농구를 시작할 준비가 되셨는가? 🏆아마추어 농구의 기본기, 이렇게 익혀라기초 드리블에서 시작하기드리블은 농구의..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 21. 08:29

아마추어 농구 동호회에 가입하고 잘 적응하는 꿀팁을 정리해 봤어!1. 동호회 찾기✔ 온라인 검색 활용: 네이버 카페, 밴드, 인스타, 페이스북에서 “○○(지역) 농구 동호회” 검색✔ 앱 활용: ‘플레이어스’, ‘크블’ 같은 농구 관련 앱에서 동호회 매칭✔ 농구장 방문: 지역 체육관이나 야외 코트에서 직접 물어보기2. 적절한 동호회 선택✔ 실력대 맞추기: 초보/중급/고급 레벨 확인 후 선택✔ 활동 빈도 체크: 주 1~2회 가벼운 모임 vs. 매일 훈련하는 곳✔ 위치 고려: 너무 먼 곳은 부담될 수도 있음3. 첫 참가 시 꿀팁✔ 적당한 장비 준비: 농구화 필수! 유니폼은 없어도 운동복 준비✔ 인사 먼저 하기: 팀원들과 친해지는 첫걸음✔ 플레이 스타일 맞추기: 처음엔 패스 위주로 경기 참여 (너무 개인플레이하..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 3. 20. 08:57

요즘 게스트로 활발히 활동 했었지 화요일 밤, 목요일 밤, 일요일 새벽반 회사와 육아를 하면서 남는 시간인 밤, 일요일 새벽! 여파가 없는건 아니지만 그래도 할때는 정말 신이 난다! 몇번 했더니 슛도 제대로 올라오고숨찬것도 많이 좋아졌다! 고로 대회도 나가고 싶은?ㅎㅎ 젊은친구들과 할때도 그렇게 안밀리는 ㅎㅎ 요즘 좀 다시 재밌었짐 한동안 못해서 멀어지나 했더니 몇십년 했던 감각 죽지 않았더라~ 속공때 바운드 패스로 허를 찌르기!   상대편 패스 받아 드리블 하는 순간! 스틸! 그리고 이어서 레이업까지! 바운드 패스가 재밌고!  팀에 따라 포지션 이리저리!슛도 재밌지만 패스가 더 재밌음! 또 농구하고 싶다!   "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."ht..

My Basketball Play/Play Basketball 2025. 2. 5. 14:44

오랜만에 농구 관련 글을 올리네요. 그동안 용주니어 만나느라 서울 농구팀 동인 운동에 참여를 못했었습니다. 그래도 작년 여름~ 가을 사이에 집앞 중산 체육 공원에 있는 농구코트에서 지속적으로 슛 연습은 했습니다. 가볍게 자유투에서 진행을 했었구요. 일단은 산책겸 농구공 들고 가서 게임보다는 자유투 정도 던졌기에 복장이 불량했네요. ㅠㅠ 농구할때 슬리퍼 신는거 정말 싫었는데 제가 그랬네요ㅡㅡ; 어찌되었든 다시금 블로그 시작하고자 합니다. 이전에 올려둔 농구 게시글이 지속 노출이 되어 미세하게나마 방문이 있었는데요~ 앞으로는 마음을 잡고 진행하고자 합니다. 다음달부터는 운동도 가능하니 아마 조금은 더 풍성한 컨텐츠가 만들어지지 않을까요? 우리 아들과 함께하니 더 기대가 됩니다. 작년 10월의 자유투 후기입니..

My Basketball Play/Play Basketball 2017. 3. 24. 16:09

이번에는 봄소풍 갔어요! 여자친구님께서!! 친히 요렇게 맛있는 도시락을 싸주셨죠!! 기분 좋아야할 소풍이 잠시 저로 인해 분위기가 싸~~~ㅠㅠ 미안해 다음부턴 더 조심할게! 어때요 맛있어 보이지 않나요??요리 좀 하는 여자친구입니다!ㅋㅋ 어쨌든 맛있게 먹고 있는데! 앗 이런 비가 오더군요! 다들 이렇게 피해 있었죠! 우리는 우산도 있고 해서 비가 스을 그치길래 농구장으로 갔죠!돗자리 깔고 이제 농구를 하는데.. 역시나 비가 와서 그런지 사람은 별루 없고..어쨌든 3대 3 게임을 하는데 비는 또 부슬부슬 현재 머리는 엄청! 조심 보호해야해서! 보자를 쓰고 경기를 했어요! 슬렁슬렁 뛰게 되네요 비도 오고! 머리도 안좋고!1 몸 좀 녹이고 다시 올려고 하는데 또 비오고!! 이런 된장!!ㅡㅡ;;; 일산 호수공원..

My Basketball Play/Play Basketball 2014. 4. 11. 17:49

길거리 농구골대에 정말 오랜만에 슛을 해보네요~ 이 골대는 무조건 백판만 맞추면 다 들어가는데..(물론 좌우 틀어지면 안들어가고ㅋㅋ) 5개 중에 3개 넣었네요~ㅡㅡ;; 다 넣을 줄 알았는데`ㅋㅋ 주위에서 처음에 슛을 넣으니깐 선수 아니냐고..ㅡㅡ;; 그리고 연속 2개 실패하니깐... 반응없고.. 나머지 2개 마무리로 다 넣으니 그냥 그럭저럭~ 그래도 3개라도 넣어서 아대 받았네요~ 원래 양말인데.. 다 떨어져서..

My Basketball Play/Play Basketball 2013. 10. 16. 11:56